Pubill transforma su sueño tras seguir los consejos de Marcos Llorente
El futbolista Pubill, que antes necesitaba melatonina para dormir por su alta actividad, ha normalizado sus ritmos circadianos siguiendo los consejos de Marcos Llorente, según relata a MARCA.
El delantero Pubill confesó que, hasta hace poco, dependía de la melatonina para conciliar el sueño debido a su nivel de actividad física y mental.
Todo cambió cuando recibió la guía de su compañero Marcos Llorente, quien le recomendó ajustes en la rutina y exposición a la luz para regular su reloj biológico.
"Me ha cambiado los ritmos circadianos", afirmó Pubill a MARCA, señalando que ahora descansa de forma natural y sin necesidad de suplementos.