¿Se desvanece la cena de las 10 p.m. en España?
Investigaciones revelan que cada vez más españoles adelantan la cena, lo que según expertos favorecería la salud pública, aunque la costumbre sigue arraigada en muchos hogares.
En los últimos años se ha observado una tendencia a cenar más temprano en España, alejándose de la tradicional hora de las 10 p.m. Estudios de hábitos alimenticios indican que esta modificación podría reducir riesgos de obesidad y enfermedades cardiovasculares, al permitir una mejor digestión y un ritmo circadiano más equilibrado. Sin embargo, la cena tardía sigue siendo parte de la vida social y familiar, y muchos ciudadanos se resisten a abandonar una costumbre que forma parte de su identidad cultural.